Версия для печати

Полезная информация о загаре в солярии

Спорт и инфракрасные сауны.
19.09.2013

Спорт и инфракрасные сауны


На протяжении многих лет в спортивной медицине применяются инфракрасные сауны, еще с тех пор, когда никто из нас не предполагал, что кроме обычной бани бывает что-то еще. Инфракрасные сауны эффективно работают для:

  • снятия спазмов;
  • улучшения кровоснабжения;
  • регенерации и реабилитации;
  • при нарушениях кровообращения;
  • заболеваниях дыхательных путей;
  • бронхиальной астме;
  • хроническом бронхите;
  • простудных заболеваниях;
  • аллергических заболеваниях;
  • рините;
  • синусите;
  • других воспалительных процессах.

Инфракрасная энергия оказывает глубочайшее влияние на мышцы. Стимулирует их, ибо улучшает снабжение кровью, обменные процессы. Повышается энергетический потенциал мышц. И в то же время происходит их очищение от конечных продуктов обмена веществ. Каждый спортсмен знает, что инфракрасная сауна изумительна для восстановления сил, ведь ходе напряженных тренировок и турниров мышцы отягощаются недоокисленными продуктами жизнедеятельности наших тканей. Мышцы становятся как булыжники. Разумеется, такие перетружденные мышцы теряют эластичность. Спортсмен не в состоянии с безукоризненной точностью выполнять разнообразные движения. При больших мышечных усилиях накапливается молочная кислота. Это и есть основной фактор утомления. После большой нагрузки уровень молочной кислоты у спортсменов составлял в среднем около 44 миллиграммов. В конце сеанса в ИК сауне это количество снижалось более чем в два раза, а час спустя — почти в три. Данные биохимических исследований полностью совпадали с теми положительными изменениями таких показателей, как скорость, сила, выносливость и точность мышечных движений.

Посещение инфракрасной сауны повышает реактивность мышц, способность их к растяжению и возвращают свежесть. Таким образом, спортсмены получают прекрасную возможность полноценно восстановиться после напряженных тренировок и выступлений. Помимо этого, такое эффективное средство восстановления позволяет тренироваться более интенсивно, не бояться высоких нагрузок, без которых немыслим сегодня спорт высших достижений.

Однако, на сегодняшний день, когда в России максимально активно развивается рынок индустрии красоты и здоровья не менее, а может быть и более важно, то, что инфракрасная сауна может сослужить добрую службу и тем, кто далек от спорта. Как своеобразная тренировка всего организма.

← Назад к списку новостей